Prévenir les maladies rénales pour prévenir les maladies du cœur
Protégez votre cœur en protégeant vos reins. Voici comment.
Prendre soin de votre cœur signifie prendre soin de vos reins. En effet, la maladie rénale est une menace sérieuse pour la santé du cœur.
"Il existe un lien étroit entre la maladie rénale et les maladies cardiaques», explique le Dr David M. Charytan, un spécialiste des reins et professeur adjoint de médecine à la Harvard Medical School et Brigham and Women 's Hospital.
Le codeur et les reins part de maladie bon nombre des mêmes facteurs de risque et des problèmes dans l'un de ces organes vitaux déclenche souvent des problèmes dans l'autre.
Par exemple, une pression artérielle élevée en raison de problèmes cardio-vasculaires nuit aux reins. L'équation de cause à effet fonctionne dans l'autre sens aussi bien précoce de la maladie rénale peut provoquer une pression artérielle élevée et conduire à une maladie cardiaque ou même une crise cardiaque.
Maladie du rein: Une cause majeure de décès cardiaque
Les maladies du rein contribue au risque cardiaque non seulement en augmentant la pression artérielle, mais aussi en augmentant le mauvais cholestérol LDL, l'augmentation de l'inflammation, la diminution de la vitamine D, la réduction de bon cholestérol HDL, et déclenchant une cascade de messagers chimiques qui altèrent la fonction des vaisseaux sanguins.
Il existe deux principales mesures de la gravité de la maladie du rein:
• filtration glomérulaire, la vitesse à laquelle le sang reins filtrent, classés par ordre décroissant de la fonction rénale comme des étapes 1, 2, 3A, 3B, 4, et 5
• albuminurie (également appelé protéinurie), la détection de quantités anormales de protéines fuite du rein dans l'urine, évalué par des quantités croissantes de protéines comme des étapes 1 à 3.
• L'impact soit d'une baisse du taux de filtration glomérulaire ou une augmentation de l'albuminurie est énorme:
• L'espérance de vie de 30 ans avec le stade 3B filtration glomérulaire gouttes 17 ans; avec le stade 4, il tombe 25 ans.
• L'espérance de vie de 30 ans avec le stade 2 albuminurie diminue de 10 ans; avec le stade 3, il tombe 18 ans.
Plus de personnes atteintes meurent de la maladie rénale légère à modérée de la maladie du cœur que de l'insuffisance rénale.
Comment prévenir les maladies du rein
Les maladies du cœur et les reins part de maladie bon nombre des mêmes facteurs de risque: tabagisme, l'obésité, l'hypertension artérielle, les niveaux élevés de mauvais cholestérol LDL, et le diabète. Mais la maladie du rein va au-delà de ces facteurs dans la promotion de maladie cardiaque d'une manière qui ne sont pas encore entièrement compris.
Voilà pourquoi les gens préoccupés par les maladies cardiaques devraient prêter une attention particulière à la santé des reins. Voici comment faire:
• Consultez votre fournisseur de soins primaires pour les contrôles réguliers.
• Obtenez aussi près que vous pouvez à votre poids idéal (tel que mesuré par l'indice de masse corporelle, ou IMC) par l'intermédiaire d'une alimentation saine et une activité physique régulière. (Vous pouvez calculer votre IMC à
www.health.harvard.edu/BMI).
• Boire de l'alcool avec modération ou pas du tout.
• Mangez moins de sel; obtenir votre consommation de sodium en dessous de 2.300 mg par jour.
• Ne pas manger trop de protéines. Envisager le maintien d'un régime végétarien deux jours par semaine, ou tous les jours jusqu'à l'heure du dîner.
• Ne pas prendre de fortes doses d’analgésiques comme l’ibuprofène. Ne combinez pas produits sans qui contiennent ces types de médicaments.
• Ne prenez pas trop d'autres médicaments. Sans ordonnance Demandez à votre médecin ou votre pharmacien sur l'utilisation appropriée de ces médicaments.
• Assurez-vous que votre médecin a une liste complète de tous les médicaments, les vitamines et les suppléments à base de plantes que vous prenez.
• Si vous avez le diabète ou l'hypertension artérielle, prendre des médicaments et de travailler dur pour les obtenir sous contrôle avec un mode de vie sain.
Hypertension nuit de pression cœur et les reins
L'hypertension artérielle peut provoquer de minuscules fissures dans la paroi des artères. Ces fissures fournissent un terrain fertile pour les dépôts gras. Étant donné que les dépôts accumulent le long des parois des artères, la circulation sanguine est entravée. Si les artères qui alimentent le sang vers les reins sont touchés, le corps réagit en produisant la rénine, une hormone qui provoque de petites artères appelées artérioles pour affiner plus loin. Ce coup d'envoi d'un cercle vicieux de la même pression artérielle plus élevée, endommageant tant les reins et le cœur.