La consommation modérée d'alcool peut réduire le risque de diabète
L'American Diabetes Association conseille les femmes diabétiques de suivre les recommandations pour la consommation d'alcool applicables à la plupart des femmes adultes: un verre par jour est très bien, surtout parce qu'il peut réduire votre risque de maladie cardiovasculaire. Une nouvelle analyse par une équipe de chercheurs chinois indique que la même boisson pourrait réduire le risque de développer un diabète de type 2 en premier lieu.
Les chercheurs ont versé plus de 26 études sur l'alcool et le diabète impliquant 706,716 personnes, plus de la moitié d'entre eux étaient des femmes. Ils ont déterminé que par rapport aux abstinents, les buveurs légers (ceux qui en moyenne jusqu'à un verre par jour) avaient un risque 17% plus faible de développer un diabète, et que ceux qui en moyenne un à deux verres par jour avaient un risque 26% plus faible. Cependant, la consommation d'alcool plus lourd que celui avait peu ou pas d'effet sur le risque de diabète. Quand ils se décomposent les données plus loin, ils ont constaté que les bienfaits de la lumière à une consommation modérée étaient plus pour les femmes que les hommes.
Les chercheurs pensent que l'alcool peut augmenter la réponse du corps à l'insuline. Cependant, ceux qui notent que la consommation excessive est associée à une maladie du foie, qui à son tour augmente le risque de diabète. Les résultats, publiés dans le numéro de Mars 2015 The American Journal of Clinical Nutrition, fournissent une autre raison de lever un verre si vous êtes si incliné, mais ils ne suggèrent pas le remplir.