CoQ10 pour les douleurs musculaires
Q. Je prends la simvastatine pour le cholestérol élevé. Dois - je prendre coenzyme Q10 pour prévenir la douleur musculaire?
R. Il n'y a aucune preuve médicale convaincante pour suggérer que la coenzyme Q10 (CoQ10) empêche la douleur musculaire chez les personnes qui prennent des statines. Mais parce que le risque d'effets secondaires de la CoQ10 est faible, de nombreux médecins recommandent un essai du supplément (doses allant de 100 à 200 mg par jour) un à deux mois pour aider avec des crampes liées aux statines musculaires, douleur ou faiblesse .Assurez-vous que votre médecin sait que vous prenez.
La connexion entre la CoQ10 et les symptômes musculaires liés aux statines est circonstancielle. Prenant une statine pour abaisser le «mauvais» cholestérol LDL diminue également CoQ10, un produit chimique d'origine naturelle dans le corps impliqué dans la production d'énergie dans les cellules. Des douleurs musculaires sont un effet secondaire fréquent des statines, et CoQ10 est important pour la fonction musculaire, les scientifiques se sont demandés si une hausse des niveaux de CoQ10 sanguins pourraient soulager les douleurs. Cependant, il n'y a pas de preuve solide que le supplément fait. Si vous décidez de l'essayer, comparer la marque aux États-Unis Pharmacopeial Convention (USP) sur l'emballage de supplément, ce qui indique que le produit répond aux normes de base en matière de qualité et de pureté.
Comme pour les autres allégations de santé pour CoQ10 vous avez pu entendre, prendre le supplément n'a pas beaucoup de sens. Il est cher (environ 30 $ par mois) et n'a pas été montré pour stimuler votre énergie, guérir les conditions de santé, ou vous aider à vivre plus longtemps.