Quel âge a votre cœur?
Pour utiliser la calculatrice d'âge de cœur en ligne, les seuls chiffres dont vous avez besoin sont votre taille, le poids, et la lecture de la pression artérielle.
La plupart des Américains ne sont pas aussi jeunes au cœur comme ils pourraient le faire croire. Plus de trois adultes sur quatre ont un «âge de cœur» qui est plus grande que leur âge chronologique, selon les responsables fédéraux de la santé.
Votre âge cardiaque dépend de votre lecture de la pression artérielle, les antécédents de tabagisme, indice de masse corporelle (voir encadré, en haut à droite), et si vous avez le diabète. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a créé le calcul de l’âge du cœur ( de www.health.harvard.edu/heartage ) comme un moyen simple pour les gens de comprendre leur risque de crise cardiaque et d' accident vasculaire cérébral.
«Âge de cœur est un moyen précieux pour expliquer les risques qui pourraient entrer en résonance avec les gens. Personne ne veut être plus âgés», dit le Dr Dale Adler, cardiologue et professeur de médecine à la Harvard Medical School. Autres calculatrices de risque de nombreux médecins utilisent exprimer le risque de maladie cardiaque d'une personne en pourcentage sur une période d'une valeur de 10 ans qui est un peu difficile à obtenir autour de votre tête. Sachant que vous avez une chance d'avoir une crise cardiaque au cours des 10 prochaines années 15% ne fait pas tout ce que le son grave. Mais si vous êtes 71 et l'âge de votre cœur est 82, qui est plus facile à comprendre, dit le Dr Adler.
Dans Vital Signs rapport publié l' an dernier, les chercheurs du CDC ont utilisé les données de facteurs de risque de chaque état dans le pays et l'étude Framingham Heart historique pour estimer les âges cardiaques de personnes sans une crise cardiaque ou un AVC avant. Ce sont quelques-unes des principales conclusions:
• Un homme sur deux a un âge cardiaque cinq ans ou plus grand que son âge réel.
• Deux femmes sur cinq ont un âge cardiaque cinq ans ou plus grande que leur âge réel.
• Environ trois sur quatre crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux sont dus à des facteurs qui augmentent l'âge cardiaque risque.
Vous ne pouvez pas revenir en arrière sur votre âge chronologique, mais vous pouvez composer votre dos âge du cœur en faisant des changements de style de vie tels que manger une alimentation plus saine, le contrôle de votre pression artérielle, et le renforcement de la quantité d'activité physique que vous faites chaque jour. On estime que 75% des maladies cardiovasculaires pourraient être évités ou reporté si les gens gèrent leurs risques en faisant ces changements et de coller à des traitements médicaux recommandés.