Parlons franchement de santé bucco-dentaire
dents et des gencives saines peuvent protéger contre la perte des dents, la maladie des gencives, et même la maladie cardiaque.
Si vous voulez un aperçu de votre santé actuelle et future, puis ouvrez large. "L'état de vos dents et les gencives peuvent souvent montrer des signes avant-coureurs de problèmes graves, de la perte des dents potentiel de maladie cardiovasculaire possible et le cancer», explique le Dr Lisa Simon, instructeur politique de santé bucco-dentaire et de l'épidémiologie à la Harvard School of Dental Medicine.
La carie dentaire et les maladies des gencives
Le principal problème avec la santé bucco-dentaire est la carie dentaire, qui frappe 90% de tous les adultes et les maladies des gencives, qui touche environ 40% des personnes de 65 ans ou plus âgés, dit l'Académie de Nutrition et diététique. Gum maladie infection des gencives et des tissus environnants, se développe lorsque la plaque, un film collant de bactéries, construit le long et sous la ligne de gomme.
Il existe deux formes de la maladie des gencives: gingivite et la parodontite. Avec gingivite, les gencives deviennent rouges, gonflées, et sont sujettes à des saignements. Ce sont des signes d'inflammation de la plaque et le tartre déposé en dessous de la ligne de gomme.
Non traitée, la gingivite peut se transformer en parodontite. Cette condition est plus grave: il endommage les tissus mous et des os qui soutiennent les dents et peut conduire à l'infection et la perte des dents.
La maladie des gencives est un problème en soi, mais les personnes atteintes de la maladie des gencives sont presque deux fois plus susceptibles d'avoir une maladie cardiaque, selon l'Académie américaine de parodontologie. L'idée est que de faibles niveaux d'inflammation de la gingivite peuvent contribuer à des problèmes de vaisseaux sanguins.
Consultez votre dentiste
Les n ° 1 se déplacent les hommes peuvent faire pour protéger et améliorer leur santé et leur avenir oral santé est d'avoir un examen dentaire tous les six mois. En plus de nettoyer vos dents et prendre des radiographies, votre professionnel des soins dentaires fera un dépistage du cancer buccal en regardant la gorge, le palais, les joues, les gencives et la langue (au-dessus et au-dessous) pour tout signe de cancer.
"Même si les hommes plus âgés ne sont pas les dents, ils doivent encore consulter un dentiste régulièrement», explique le Dr Simon. "Le dentiste peut faire en sorte que leurs prothèses correspondent toujours confortablement, et qu'il n'y a pas d'infection ou d'une maladie des tissus sous les prothèses dentaires."
Pourtant, les hommes plus âgés sont moins susceptibles de planifier des visites régulières, explique le Dr Simon. Une raison possible est que, parfois, les hommes ne se connectent pas leur santé bucco-dentaire avec leur bien-être général, de sorte qu'il ne soit pas considéré comme quelque chose qui nécessite une attention régulière.
"Pourtant, tous les adultes plus âgés devraient avoir des examens dentaires périodiques pour identifier, diagnostiquer et traiter les problèmes potentiels avant qu'ils ne deviennent graves," dit-elle. «Les hommes devraient parler à leur dentiste au sujet de la mise en place des rappels pour vous assurer qu'ils gardent des rendez-vous réguliers."
Pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire
Outre des visites dentaires régulières, vous pouvez protéger contre les maladies des gencives en pratiquant une meilleure hygiène bucco-dentaire.
Freiner certaines habitudes de vie, comme la consommation d'alcool et l'utilisation de produits du tabac, peut réduire votre risque de maladie des gencives et le cancer buccal. Et même si vous avez été le brossage des dents depuis que vous étiez petit, vous avez encore peut-être pas exhaustive. Voici quelques conseils:
• Badigeonner au moins deux fois par jour avec un dentifrice contenant du fluorure. "Une brosse à dents manuelle est très bien, mais certaines personnes pensent qu'il est plus facile d'utiliser une brosse à dents électrique, puisque vous aurez pas besoin d'utiliser votre poignet et bras pour déplacer la brosse», explique le Dr Simon.
• Badigeonner pendant au moins deux minutes. Divisez votre bouche en quatre sections, et passer 30 secondes sur chaque.
• Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois ou dès que les poils commencent à s'effilocher, selon la première éventualité.
• Floss au moins une fois par jour pour enlever la plaque et la nourriture piégée qui peut augmenter l'accumulation de bactéries.
• Si vous avez été diagnostiqué avec la maladie des gencives, votre dentiste peut vous prescrire un rince-bouche avec des antibiotiques en elle. Sinon, rince-bouche régulière est pas aussi efficace que le brossage et la soie dentaire pour garder votre bouche propre.
• Ne pas dormir dans vos prothèses ou partielle , il augmente le risque d'une infection orale et même une pneumonie, selon une étude Mars 2015 dans le Journal of Dental Research. Brossez avec une brosse à dents le matin et la nuit, et tremper toute la nuit avec un nettoyant.
Floss mieux avec le bon outil
Votre choix de fil ou dispositif de nettoyage peut rendre plus facile la soie dentaire. Voici quelques choix populaires, mais votre dentiste peut conseiller ceux qui sont faits pour vous.
• Epilée / soie non cirée. Cirée fil est recouvert d'une légère couche de cire qui le rend plus résistant à la rupture, mais plus difficile à utiliser dans des espaces restreints. la soie dentaire non cirée est mieux pour les dents rapprochées.
• Ruban dentaire (ciré ou non ciré). Plus large et plus plat que la soie traditionnelle, ruban dentaire est plus efficace pour le nettoyage entre les dents qui sont vaguement espacées.
• Super fil. Ce fil de fil-like a des parties plus rigides à chaque extrémité qui peut être guidé par le travail dentaire, tels que les implants ou les ponts.
• Porte Floss. Cet outil en plastique en forme de Y est titulaire d' une longueur de fil entre deux dents, ce qui est idéal pour les personnes qui ont du mal à faire leurs doigts dans leur bouche.
• Brosses et tampons interproximales. Ces petites brosses en spirale ou des tampons de lacunes propres entre les dents largement séparées ou autour de dispositifs prothétiques.
• Brosses pinceaux capitonné. Celles - ci ont une poignée en plastique avec des poils de type brosse à dents et sont utiles pour difficiles à atteindre des zones, telles que les marges des couronnes et l'intérieur des dents du bas du dos.
• Dispositifs d'irrigation. Ces unités motorisées, qui envoient un courant pulsé d'eau ou de bain de bouche à travers une buse amovible, sont bons pour débusquer les débris de ponts et d' autres restaurations.