Lorsque la pression artérielle plonge trop faible
Vous sentez- vous étourdi ou faible quand vous vous levez? Voici une raison et commune ce qu'il faut faire à ce sujet.
Votre pression artérielle varie tout au long de la journée, avec beaucoup de petits hauts et des bas ponctués par des pics et des vallées occasionnelles. Tout comme un thermostat ajuste votre fournaise ou un climatiseur pour garder votre maison à une température confortable, votre corps a un mécanisme intégré pour maintenir votre pression artérielle relativement stable (voir encadré).
Mais le vieillissement, certains médicaments et certaines conditions médicales peuvent interférer avec ce mécanisme de régulation. Si cela se produit, votre pression artérielle peut chuter de façon spectaculaire quand vous vous levez-une condition connue comme l'hypotension orthostatique (hypotension signifie une pression artérielle basse). Le résultat: pas assez de sang atteint le cerveau, ce qui peut conduire à des étourdissements, des vertiges et une vision trouble.
Cependant, les personnes souffrant d'hypotension orthostatique n'ont pas toujours ces symptômes, ou ils ont qu'occasionnellement, dit le professeur de Harvard Dr Lewis A. Lipsitz, qui dirige l'Institut de recherche sur le vieillissement à l'hébreu Senior-vie et la division de Gérontologie à Beth Medical Center Israel Deaconess à Boston. "Le problème est souvent pas porté à l'attention d'un médecin jusqu'à ce que la personne perd connaissance et tombe," dit-il. Selon certaines estimations, jusqu'à 30% des visites aux salles d'urgence pour les évanouissements sont dus à une hypotension orthostatique.
Le facteur de l'âge
Environ 5% des personnes de moins de 50 ont une hypotension orthostatique, mais la prévalence augmente à 30% plus de 70 ans que les gens vieillissent, les artères dans tout le corps devient plus rigide (ce qui peut provoquer une pression artérielle élevée), et leurs capteurs de pression de surveillance peuvent devenir moins sensible. En conséquence, les personnes âgées ne peuvent pas répondre à la pression artérielle diminue aussi efficacement, en particulier si leur tension artérielle est élevée. Et plus d'une personne de la pression artérielle est, plus elle peut tomber, dit le Dr Lipsitz.
Les personnes âgées sont également plus susceptibles de prendre des médicaments qui peuvent aggraver l'hypotension orthostatique. Coupables communs incluent les bêta-bloquants (qui réduisent la fréquence cardiaque) et les alpha-bloquants utilisés chez les hommes pour traiter une hypertrophie de la prostate. Les médicaments, surtout rhume et les allergies diphenhydramine (Benadryl) -et la plupart des antidépresseurs peuvent également contribuer au problème. En outre, les gens peuvent perdre leur sens de la soif à mesure qu'ils vieillissent, et la déshydratation fait qu'aggraver le problème.
Le diabète ou d'autres maladies telles que la maladie de Parkinson ou d'un cancer, peuvent également provoquer une hypotension orthostatique.
Diagnostiquer le problème
Demandez à votre médecin de mesurer votre tension artérielle après que vous avez été assis tranquillement ou couché à plat pendant cinq minutes et encore une et trois minutes après vous vous levez. Après vous vous levez, si votre pression systolique (le premier numéro de la lecture) chute de plus de 20 mm Hg ou votre pression diastolique (le second chiffre) tombe au moins 10 mm Hg, vous pouvez avoir une hypotension orthostatique. Vous pouvez également utiliser un moniteur de pression artérielle à domicile pour vérifier votre pression première chose le matin et toute la journée (surtout après un vertige ou la prise de médicaments), qui peuvent vous aider à identifier les facteurs possibles.
Traiter avec des trempettes
Une gamme de stratégies peut aider à prévenir les épisodes de pression artérielle basse. La première étape devrait être un examen attentif de vos médicaments avec votre médecin ou un pharmacien de confiance. Les suggestions suivantes peuvent également aider:
• Focus sur les liquides Buvez de l’eau tout au long de la journée. ne pas attendre jusqu'à ce que vous ayez soif. Mais éviter l'alcool, ce qui peut vous amener à devenir déshydraté.
• Secouez un peu de sel. Si vous ne disposez pas d'une pression artérielle élevée, essayez de manger des aliments plus salés ou de boire du jus de tomate ou des boissons pour sportifs.
• Soutenez vos jambes ou le bas - ventre. Les bas de compression qui compriment les jambes peut aider. versions Cuisse-haute ou taille haute sont les meilleurs, parce que les bas à hauteur du genou peut tas et serrer, couper le flux sanguin. Certaines personnes trouvent qu’un liant abdominale ceinture-like qui se fixe avec du Velcro aide également, explique le Dr Lipsitz.
• Obtenir une jambe. Sortir du lit est un déclencheur commun, de sorte que la pompe vos jambes et à quelques reprises tout en assis sur le bord de votre lit pour obtenir votre sang qui coule. Pendant la journée, essayez de croiser les jambes si vous vous sentez faible en position debout.
Répondant à la pression
Votre corps surveille la pression artérielle grâce à des capteurs spéciaux appelés barorécepteurs. Ils sont situés dans la crosse de l'aorte (le haut du principal vaisseau sanguin du cœur) et les artères carotides, qui vont jusqu'à chaque côté du cou. Lorsque la pression artérielle diminue, les barorécepteurs activent nerveuses et hormonales signaux qui font battre votre cœur plus fort et plus rapide tout en réduisant vos vaisseaux sanguins. Lorsque la pression artérielle augmente, ils font le contraire