L'obésité comme une maladie cardio-vasculaire: Le temps de prendre au sérieux votre IMC
L’obésité a maintenant une désignation officielle comme une maladie. Découvrez comment les nouvelles lignes directrices de l’obésité peuvent affecter votre santé cardiaque.
Il est un fait bien accepté que la graisse corporelle en excès fatigue le cœur, fait des ravages sur la glycémie, la pression artérielle et le taux de cholestérol, et diminue la santé et le bien-être sur beaucoup d'autres niveaux. En dépit de cette connaissance, il n'a pas toujours été clairement la meilleure façon d'aborder le problème. Cependant, deux développements récents peuvent aider à clarifier la question.
Une nouvelle vue de l'obésité
La première est la désignation officielle de l'obésité comme une maladie par l'American Medical Association (AMA). "Je pense qu'il est un appel de réveil», dit le Dr George Blackburn, professeur de nutrition à Harvard affiliée Beth Israel Deaconess Medical Center. "Cette organisation médicale très respecté a déterminé que l'obésité est une maladie en ligne avec d'autres risques cardiovasculaires tels . comme l'hypertension et le diabète Il existe des stratégies pour le traitement de ces maladies, maintenant nous ajoutons l'obésité, avec un indice de masse corporelle comme le signe vital que nous utilisons pour guider le traitement. "
Dans la foulée de la déclaration AMA sont des directives de traitement de première jamais pour l'obésité de l'American Heart Association et l'American College of Cardiology. Ce document basé sur des données probantes décrit les catégories de risque basées sur l'indice de masse corporelle (IMC).
Pour la plupart des gens, l'obésité est malsaine. Une analyse de plusieurs études de recherche montre que les personnes les plus obèses qui semblent être libres d'anomalies métaboliques (comme le taux élevé de cholestérol, l'hypertension artérielle et la glycémie élevée) ont encore un risque de maladie cardiovasculaire à long terme plus élevé que les personnes de poids normal.
Qu'est-ce que l'IMC?
indice de masse corporelle est une formule qui utilise votre poids et la taille pour estimer la quantité de graisse du corps que vous avez. (Voir www.health.harvard.edu/bmi pour un calculateur d'IMC.) Un IMC dans la gamme de 19 à 24 est considéré comme normal et pose un risque minimal pour les maladies cardiaques. Un IMC de 25 à 29 est considérée en surpoids (risque modéré), et une valeur de 30 ou plus est classé comme étant obèses (risque élevé).
Une approche par étapes
Une fois que votre IMC et le risque cardiaque sont déterminés, la première action souvent négligé est d'arrêter de prendre du poids. Cela comprend faire des changements de style de vie tels que le choix des aliments sains, riches en nutriments, en contrôlant la taille des portions, et en augmentant votre activité physique. Après le poids est stabilisé, vous pouvez commencer à travailler sur la réduction de votre numéro BMI. "Perdre seulement 5 livres vous fera paraître mieux et se sentir mieux, et vous motiver à faire plus», dit le Dr Blackburn. Et, parce que la perte de poids, même modeste, peut réduire les niveaux de pression artérielle et de sucre dans le sang, vous améliorerez votre profil de risque cardiovasculaire sur plusieurs fronts. Un avantage supplémentaire: Vous pouvez être en mesure de réduire certains des médicaments que vous avait été prise pour contrôler vos autres risques cardiovasculaires.
Un défi majeur pour la santé à long terme est de voir baisser votre IMC dans le cadre d'une stratégie continue pour une meilleure santé cardiaque, pas une perte de poids rapide correctif pour entrer dans votre tenue d'été préférée. Il est crucial de trouver une calorie de contrôle et d'exercices qui fonctionne pour vous. Faible teneur en gras, faible teneur en glucides, et d'autres types de régimes à faible teneur en calories a été démontré que pour réussir. En outre, de nombreuses personnes profitent d'obtenir des conseils en nutrition individuelle ou en participant à des programmes de perte de poids et de soutien de l'exercice.
Les traitements médicaux de l'obésité
Selon le degré d'obésité, mode de vie change seul peut ne pas être suffisant pour amener votre IMC dans une fourchette saine. Vous pouvez avoir besoin d'ajouter des médicaments de perte de poids à votre plan de traitement. "Après des années de pas de nouveaux médicaments, nous avons maintenant trois nouveaux médicaments approuvés par la FDA qui sont sûrs et efficaces», explique le Dr Blackburn. Ce sont lorcaserin (Belviq), la phentermine, plus topiramate (Qsymia), et l'orlistat (Xenical, Alli). Pour les personnes qui sont gravement obèses-un IMC de 40 ou plus ou 75 livres ou plus au-dessus d'une chirurgie de poids-bariatrique sain peut être une option utile. Ce traitement a également été prouvé sûr et efficace lorsqu'elle est effectuée par des chirurgiens expérimentés.
L’obésité Caractériser comme une maladie grave plutôt que d'une question personnelle maladroite ouvre la voie à des conversations significatives entre les individus et leur médecin au sujet de l'IMC. Par le suivi de l'IMC à chaque bilan de santé, le fournisseur peut un endroit une tendance inquiétante et proposer un remède de la même manière objective qu'il ou elle utiliserait pour traiter l'hypertension artérielle ou de cholestérol élevé dans la visite de bureau. Un autre effet positif des directives officielles de traitement de l'obésité peut être plus de latitude par les assureurs à payer pour une grande variété de traitements de perte de poids.