Les personnes ayant une pression artérielle élevée ont besoin de cette vitamine B
Si vous avez une pression artérielle élevée, assurez-vous que vous obtenez assez de fruits et légumes frais. Ils sont riches en vitamine B appelée folate, et une étude publiée en ligne le 15 Mars, 2015, par Le Journal de l'American Medical Association a constaté que les personnes ayant une pression artérielle élevée qui ont folate avec la énalapril médecine de la pression artérielle (Vasotec) étaient moins susceptibles d'avoir eu un accident vasculaire cérébral au cours du procès de quatre et demi-année que ceux qui ont pris l'énalapril seul. L'étude a porté sur plus de 20.000 personnes en Chine avec une pression artérielle élevée qui avait jamais eu un accident vasculaire cérébral ou cardiaque. L'apport quotidien recommandé en acide folique est de 400 microgrammes. Le folate se trouve dans de nombreux aliments, en particulier les légumes verts, les haricots et les agrumes. Aux Etats-Unis, la vitamine est ajoutée à la plupart des produits céréaliers.