Les probiotiques peuvent abaisser la tension artérielle
Les probiotiques, les bactéries vivantes trouvés dans le yogourt, d'autres produits laitiers ou de soja fermenté, et les compléments alimentaires, sont bien connus pour leur capacité à calmer la diarrhée et stimuler le système immunitaire. Maintenant, les chercheurs sont sur la réduction à zéro dans d'autres avantages pour la santé de ces micro-organismes peuvent offrir.
Un article au 21 Juillet 2014, l’hypertension a analysé les résultats de neuf études de grande qualité qui ont vu les effets des probiotiques sur la pression artérielle. Les 543 participants, qui comprenaient les adultes ayant une pression artérielle normale et élevée, avaient des gouttes modestes à la fois systolique (chiffre supérieur) et diastolique (chiffre du bas) la pression artérielle. Les personnes qui ont montré la plus grande réduction étaient ceux avec une pression artérielle élevée (130/80 mm Hg ou au-dessus). Les participants qui ont consommé des aliments ou des suppléments avec de grandes concentrations de bactéries, ou plusieurs souches différentes, ont vu la plus grande amélioration. Mais il a fallu huit semaines ou plus pour les avantages de se présenter.
Les explications possibles de l'effet comprennent la capacité de probiotiques pour abaisser le cholestérol, les triglycérides et les niveaux de sucre dans le sang. Les produits laitiers avec les probiotiques peuvent également contenir des substances qui sont similaires à la composition des médicaments inhibiteurs de l'ECA, utilisé pour contrôler la pression artérielle.