Sur appel: taux élevé de triglycérides
Q. Lors d’un récent check-up, mon médecin m'a dit que mon taux de cholestérol était normal, mais mes triglycérides étaient élevés. Quels sont les triglycérides, et dois- je les réduire?
A. Triglycérides sont des graisses (lipides) qui se déplacent dans la circulation sanguine et peuvent être stockés dans les tissus du corps. Que vous ayez besoin de faire quoi que ce soit au sujet de vos triglycérides dépend de la façon dont elles sont élevées. Tout ce qui dépasse 150 milligrammes par décilitre (mg / dL) est considéré comme trop élevé et augmente le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Très triglycérides élevés (plus de 500 mg / dl) peuvent conduire à une pancréatite, qui est une inflammation du pancréas.
Lorsque vous consommez plus de calories que vous avez besoin, le corps fait les triglycérides et les stocke dans les cellules adipeuses. Ce type de lipide peut être métabolisé plus tard pour faire de l'énergie. Les aliments riches en matières grasses augmenter les triglycérides, mais les sucres et l'alcool ont même plus d'effet.
Avez-vous besoin d'abaisser votre taux de triglycérides? Cela réduit le risque de pancréatite, mais il est incertain si elle prévient les maladies cardiaques. Certaines études suggèrent qu'il est sain de triglycérides chez certaines personnes, tels que ceux qui sont à risque élevé de maladie cardiaque ou d'un AVC ou qui ont le diabète. Cependant, la plupart des hommes à risque cardiovasculaire moyen n'a pas besoin de prendre des médicaments pour les triglycérides modérément élevées (150-500 mg / dL).
Votre taux de triglycérides élevé peut inciter votre médecin de vous recommander un médicament statine anti-cholestérol. La statine abaissera les triglycérides, bien que son principal effet soit «mauvais» cholestérol (LDL). L'abaissement de LDL réduit le risque de maladie cardiaque.
Vous pouvez également adresser vos triglycérides élevés avec des comportements sains. Perdre du poids, faire de l'exercice plus aérobie, en évitant de sucre ajouté (en particulier les produits à haute teneur en fructose), et en limitant la quantité d'alcool que vous buvez toute l'aide. Centrer moins sur le taux de triglycérides et plus sur les comportements qui contribuent probablement à elle.