Comprendre vos risques pour éviter une crise cardiaque
La connaissance est le pouvoir, donc obtenir une poignée sur les risques que vous rencontrez tout de suite.
Des recherches approfondies ont identifié les facteurs qui augmentent le risque d'une personne de la maladie coronarienne dans une attaque générale et le cœur en particulier. Les facteurs de risque plus que vous avez, et plus le niveau de chaque facteur de risque est élevé, plus vos chances de développer une maladie coronarienne - un terme commun pour l' accumulation de plaque dans les artères du cœur qui pourrait conduire à une crise cardiaque.
1. Les principaux facteurs de risque
La recherche a montré que ces facteurs augmentent inchangeables significativement le risque de cœur et des vaisseaux sanguins (cardio-vasculaire) maladie.
2. Facteurs de risque modifiables
Certains facteurs de risque majeurs peuvent être modifiés, traités ou contrôlés par des médicaments ou des changements de style de vie.
3. Contribution des facteurs de risque
Ces facteurs sont associés à un risque accru de maladies cardiovasculaires, mais leur signification et la prévalence n'a pas encore été déterminée.
L'American Heart Association recommande de commencer prévention des maladies cardiaques tôt dans la vie, en commençant par l'évaluation de vos facteurs de risque et de travailler pour les garder bas. Le plus tôt vous savez et de gérer vos facteurs de risque, plus vos chances de mener une vie saine pour le cœur.
En savoir plus sur les facteurs de risque communs et des informations d'accès sur la façon dont vous pouvez gérer les facteurs de risque modifiables ci-dessous.
Principaux facteurs de risque qui ne peuvent pas être modifiés
Les facteurs de risque sur cette liste sont ceux que vous êtes né avec et ne peuvent pas être modifiés. Le plus de ces facteurs de risque que vous avez, plus vos chances de développer une maladie coronarienne .Puisque vous ne pouvez pas faire quoi que ce soit au sujet de ces facteurs de risque, il est encore plus important pour vous de gérer les facteurs de risque qui peuvent être modifiés.
L’augmentation de l’âge
La majorité des personnes qui meurent de maladie coronarienne sont 65 ans ou plus. À un âge plus avancé, les femmes qui ont des crises cardiaques sont plus susceptibles que les hommes doivent mourir d'eux dans quelques semaines.
Homme Sexa (Sexe)
Les hommes ont un plus grand risque de crise cardiaque que les femmes, et ils ont des attaques plus tôt dans la vie. Même après la ménopause, lorsque le taux de mortalité des femmes de maladie cardiaque augmente, il est pas aussi grande que des hommes.
Hérédité (y compris la race)
Les enfants de parents souffrant de maladies cardiaques sont plus susceptibles de développer eux-mêmes. Afro-Américains ont plus grave hypertension artérielle que les Caucasiens et un risque plus élevé de maladie cardiaque. le risque de maladie cardiaque est également plus élevé chez les Américains d'origine mexicaine, les Indiens d'Amérique, les Hawaïens indigènes et certains Américains d'origine asiatique. Ceci est en partie dû à des taux plus élevés d'obésité et de diabète. La plupart des personnes ayant des antécédents familiaux de maladie cardiaque ont un ou plusieurs autres facteurs de risque. Tout comme vous ne pouvez pas contrôler votre âge, le sexe et la race, vous ne pouvez pas contrôler votre histoire familiale.Par conséquent, il est encore plus important de traiter et de contrôler tous les autres facteurs de risque que vous avez.
Prévention des crises cardiaques
Trop jeune?
Une crise cardiaque peut survenir à tout âge. Vous n'êtes jamais trop jeune pour commencer à vivre la santé du cœur. Si vous êtes plus de 40, ou si vous avez plusieurs facteurs de risque, en particulier travailler en étroite collaboration avec votre médecin pour traiter votre risque de développer une maladie cardiovasculaire.
Coeur prévention des attaques devrait commencer tôt dans la vie. Commencez par une évaluation de vos facteurs de risque et un plan que vous pouvez suivre pour garder votre cœur risque d'attaque faible. La prévention est essentielle, parce que beaucoup de premiers jamais les crises cardiaques sont mortelles ou invalidantes.
En savoir Basics Heart-santé
Réduire vos risques commence par des choix intelligents.
• Si vous fumez, arrêtez. L'American Heart Association a des outils pour vous aider à arrêter.
• Travaillez avec votre médecin pour gérer vos facteurs de risque. Ceux - ci peuvent inclure une pression artérielle élevée , taux élevé de cholestérol et le diabète .
• Un mode de vie actif et une bonne nutrition ont également été montrés pour être utile dans la prévention de la crise cardiaque. Voir plus de conseils de style de vie pour la prévention de la crise cardiaque.
• Suivez sept étapes simples vers une vie plus saine.
• Regardez ce qui se passe quand vous avez une crise cardiaque, et d’apprendre comment il affecte votre santé cardiaque.
• Vous pensez savoir ce qui est mieux pour votre cœur? Testez votre QI de cœur, y compris la pression artérielle, le cholestérol, le mode de vie et la prise de médicaments