Lorsque le corps subit un stress, il déclenche une série complexe d'interactions entre le système nerveux et le système endocrinien , qui régule les hormones. Le système nerveux détecte et interprète les événements, et si le stress est perçu, le système endocrinien est alerté lorsque le système nerveux sympathique est activé. la signalisation chimique par des hormones est initiée par une structure minuscule dans le cerveau, l'hypothalamus.Utilisation de la signalisation électrique du système nerveux, l'hypothalamus déclenche la libération d'hormones par les glandes endocrines . La fréquence cardiaque, la respiration, la digestion et une foule d'autres processus métaboliques sont influencés par les interactions complexes entre les hormones, le stress et le système nerveux.
Le système nerveux central, constitué du cerveau et de la moelle épinière , envoie rapidement et reçoit des signaux électriques via les neurones qui agissent comme des voies de messagerie. Des signaux provenant du système nerveux périphérique sont transportés vers le cerveau à l'interprétation. Le cerveau réagit en envoyant des messages électriques qui déclenchent les muscles à agir. En plus de contrôler le mouvement, le cerveau perçoit le stress émotionnel, physique ou mentale et signale le système endocrinien pour libérer les hormones appropriées en réponse à l'urgence perçue. Les réponses du système nerveux au stress fonctionnent normalement pour protéger les humains contre le mal, mais le stress chronique submerge le système.
Pour faire face au stress, le système nerveux sympathique active la lutte ou de fuite - ce qui déclenche une poussée d'adrénaline , augmentation des fréquences cardiaques et respiratoires, élevé la tension artérielle et ralentit la digestion. Cette amorce le corps d'agir rapidement en cas d'urgence. Les liens étroits entre le stress et le système nerveux peuvent causer des problèmes lorsque le stress est chronique et la réponse d'urgence se coince dans la position "marche". Anxiété, troubles du sommeil et des dommages au cœur peut se produire si le stress est excessive. Le stress chronique empêche le système nerveux parasympathique de retourner le corps à un état détendu équilibrée.
Le stress provoque le système endocrinien pour libérer des hormones qui ont des effets rapides et de grande envergure dans tout le corps. Le fonctionnement du système immunitaire est déprimé et la guérison et la réparation des tissus ralentit, tandis que l'activation du système nerveux sympathique augmente la tension du corps se sent.Problèmes émotionnels peuvent se développer, y compris l'anxiété et la dépression.Fonctionnement digestif est altérée et les maladies liées au stress pourrait émerger, tels que l'indigestion chronique ou un syndrome de l'intestin irritable. Professionnels de la santé recommandent que les gens apprennent à gérer le stress pour aider à contrôler les problèmes potentiels avec le stress chronique et la réponse du système nerveux.