Comment parler avec vos enfants quand la maladie de cœur est dans la famille
Les enfants ne sont jamais trop jeunes (ou trop vieux) à prendre des mesures.
Si une maladie cardiaque ou un AVC dans votre famille, il y a une chose qui est tout aussi important que de prendre soin de vous-même en prenant soin de vos enfants.
Vous avez déjà reçu un diagnostic de maladie cardiaque ou a eu une crise cardiaque ou un AVC. Il est possible que vous avez également une condition telle que l'hypertension artérielle, taux élevé de cholestérol ou de diabète qui augmente votre risque pour une maladie cardiaque. Si vos frères et sœurs, parents ou grands-parents sont dans le même bateau, il est un bon pari que vous avez ce qu'on appelle une histoire familiale de maladie cardiaque.
Et donc faire vos enfants. Qu'ils soient enfants, adolescents, jeunes adultes, ou adultes, ils ont besoin de savoir, dit le Dr Paula A. Johnson, professeur de cardiologie et directeur de la santé des femmes à Harvard affiliée à hôpital Brigham and Women.
"Connaissant votre histoire familiale est l'un des plus puissants outils que nous avons pour guider la façon dont nous prenons soin de nous-mêmes à partir d'un point de vue de la santé», dit le Dr Johnson. Ceci est une chance pour vos enfants à faire des changements qui auront les retombées immédiates et à long terme.
Les plus grands signes d'alerte sont premiers problèmes avec le cœur ou les vaisseaux sanguins. «Précoce» signifie ici avant 55 ans pour les hommes et avant 65 ans pour les femmes. Parce que l'œstrogène a un effet cardiaque protecteur, le Dr Johnson dit, troubles cardiaques très tôt chez les femmes est un signe fort d'une histoire de famille prédisposant.
Avoir des antécédents familiaux de maladie cardiaque est pas trivial. Dans une étude de plus de 122.000 familles Utah, 14% avaient des antécédents de maladie cardiaque. Mais les membres de ces familles représentaient 72% des personnes qui ont eu la maladie précoce cardiaque, 48% des personnes atteintes d'une maladie cardiaque à tout âge, et 86% des personnes qui ont eu des coups avant 75 ans.
Que dire à vos enfants
Les gènes transmis d'une génération à l'autre affectent tous les facteurs biochimiques qui influencent les maladies cardiaques: comment votre corps contrôle graisses alimentaires, comment votre corps reconnaît et traite les infections, la fonction des vaisseaux sanguins, la coagulation du sang, la sensibilité à l'insuline, le contrôle de la pression artérielle, et plus.
Les gènes, cependant, ne sont pas toute l'histoire. Les familles partagent souvent le même régime alimentaire, ont la même attitude à l'égard de l'activité physique, vivent dans la même zone, et appartiennent à la même culture. Tous ces facteurs peuvent également influer sur le risque de maladie cardiaque et d'AVC.
En d'autres termes, les gènes ne sont pas destinés. Quelle que soit l'histoire de votre famille, vos décisions personnelles de santé comptent le plus.
Votre histoire familiale ne Doom pas vos enfants à la maladie cardiaque. Le régime de prévention-through, style de vie et aux soins de santé fait une énorme différence. Dans l'étude de l'Utah, il y avait une incidence plus faible de maladie cardiaque dans une génération plus tard qui a été émis un avertissement sur son histoire familiale.
Que dire à vos enfants dépend de leur âge. Si elles ne sont pas encore atteint l'âge adulte, il est plus important de les rassurer que de les effrayer. Pour les jeunes enfants, ne pas donner trop d'informations trop rapidement. Commencez avec quelques faits simples, et demander si elles ont des questions. Répondez simplement et directement.
"Dites« nous avons des maladies cardiovasculaires dans notre famille », et expliquer ce qui est. Et vraiment souligner le fait que nous pouvons éviter ces problèmes», conseille le Dr Johnson. "Parler aux enfants sur l'alimentation saine et l'exercice."
Un modèle du cœur peut vous aider à expliquer la maladie de cœur pour les jeunes enfants. Se référant au cœur comme une pompe, et les vaisseaux sanguins que la plomberie, peut les aider à visualiser des idées de base.
Si vos enfants-ou même vos petits-enfants-ont déjà atteint l'âge adulte, ne présumez pas qu'ils savent au sujet de leur risque familial.
«Beaucoup de jeunes ne disposent pas des soins médicaux réguliers, de sorte que ceux qui ont des antécédents familiaux de maladie cardiaque doivent comprendre pourquoi il est important d'avoir une relation avec un médecin de soins primaires», explique le Dr Johnson. "Avec l'avènement de la réforme des soins de santé, ce moment est opportun pour eux d'être d'entrer dans le système de soins de santé, comprendre ce que leurs histoires de famille sont, et apprendre ce qu'ils peuvent faire pour maintenir leur santé."
Selon les types de maladies cardiaques qui fonctionnent dans une famille, certains tests peuvent être importants. Par exemple, certaines familles sont prédisposés à des niveaux de cholestérol très élevé, une caractéristique génétique appelée hypercholestérolémie familiale. Les premiers problèmes de pression artérielle élevée ou valves cardiaques peuvent nécessiter d'autres types de tests.
"Parler avec les enfants sur les antécédents familiaux de maladie cardiaque est beaucoup plus à discuter de possibilités de prévention, et si tout type de test est nécessaire," explique le Dr Johnson. "Il est pas quelque chose qui devrait amener les gens inquiets ou anxieux. Mais ils devraient prendre note."
Comment prendre une histoire de famille
Les Centers for Disease Control and Prevention offre quelques conseils pour recueillir des informations sur vos antécédents de santé de la famille à www.health.harvard.edu/famhistory. Voici quelques autres suggestions:
• La meilleure façon d'en apprendre davantage sur l'histoire de votre famille est de poser des questions. Parlez à des réunions de famille et d'enregistrer les informations-il de votre famille santé pourrait faire une différence dans la vie de votre enfant.
• Notez les noms des proches parents des deux côtés de la famille: les parents, frères et sœurs, grands-parents, enfants, tantes, oncles, nièces et neveux. Inclure conditions chaque fois par rapport a (ou avait) et à quel âge les conditions ont d'abord été diagnostiqué.
• Utiliser l'outil en ligne de l'US Surgeon General pour la collecte des histoires de famille, appelé My Family Health Portrait
• Discuter de la famille histoire de la santé des préoccupations avec le médecin de votre enfant, et avec le médecin de la mère si la famille envisage d'avoir un autre enfant.Rassemblez ces informations avant de voir le médecin.
• Mettre à jour l'histoire de la santé de la famille régulièrement. Si votre enfant est jeune, partager cette information avec ses médecins. Les enfants plus âgés devraient partager les mises à jour avec leurs médecins.
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